男人吃什么食物可以補精

　　精子是男人生育的根本，男人在一切都正常的情況下，擁有了好質(zhì)量的精子才能擁有強的生育能力、才能生出優(yōu)良寶寶。因此男人的精子是很關(guān)鍵的，那么男人吃什么食物可以補精呢?

　　男人吃什么食物可以補精?

　　攀枝花市東區(qū)九龍醫(yī)院的男科專家建議，男性朋友若是想要擁有好精子可以多吃的食物有以下幾種。

　　1、維生素

　　維生素能為精子提供原料、促進精子生成，并保持性器官不受侵害。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系為密切，維生素E具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

　　2、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)與精氨酸

　　含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有蛋清、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　3、各種礦物質(zhì)特別是微量元素

　　精子的加工廠，人的睪丸、前列腺和精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅突出的特點是與精子生命活力密切相關(guān)，長期攝入不足造成的缺乏，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。

　　4、富含性激素的食物

　　飲食當(dāng)中適當(dāng)增加一些如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有益處，有很好的補精子作用。

　　攀枝花市東區(qū)九龍醫(yī)院不孕不育中心率先引進國際的新一代不孕不育治療方法——“數(shù)碼VGR技術(shù)”，是目前唯一集檢測與擴容通液為一體的高精人工智能輔助生育技術(shù)，屬國家專利，具有國際領(lǐng)先水平。數(shù)碼VGR技術(shù)是宮腔擴容技術(shù)和三步通液技術(shù)的英文簡稱。該技術(shù)開創(chuàng)了不孕不育“定性定量、科學(xué)檢測、對癥治療的新時代”，引領(lǐng)廣大不孕不育夫婦走上科學(xué)、規(guī)范治療的道路。

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